FIM Formation Continue
Document généré le : 30/10/2024
Description
La formation « Lâcher prise et prendre du recul : un savoir-être professionnel » enseigne aux participants l’importance de la gestion du stress et de la capacité à prendre du recul dans un environnement professionnel. Elle leur offre des outils pour développer un état d’esprit résilient, favorisant ainsi une prise de décision plus éclairée et une meilleure gestion des défis au sein de l’entreprise.
Objectifs
• Agir avec respect et bienveillance envers soi-même et les autres
• Adopter la bonne distance face à des situations professionnelles complexes pour ne pas en faire une affaire personnelle
• Identifier les impacts du lâcher prise
Contenu de la formation
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- Définition et principes
- Le besoin de contrôler
- L’état présent
- Ecouter son corps : il ne ment pas
- le lien corps / esprit, une clé vers le bien être
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- Qui suis-je ?
- Identifier ses « croyances »
- Sans ses propres projections, ça donne quoi ?
- Utiliser la technique de l’ennéagramme
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- Les attitudes et comportements
- Comment sortir du triangle ?
- Identifier ses limites, ses besoins et désirs
- Se libérer de la surcharge mentale
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- Gérer ses émotions, ça veut dire quoi ?
- Développer la responsabilité et la bienveillance dans sa vie professionnelle
- La critique constructive
- S’affirmer ou s’imposer ?
Public
- Tout public
Conditions d'accès et prérequis
Aucun pré-requis
Moyens techniques
- Outils multimédia
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques et d’exercices d’application
Moyens d'encadrement
- Équipe pédagogique FIM CCI Formation Ouest Normandie
Méthode d'évaluation des acquis
Évaluation lors des exercices d’application
Validation
- Attestation de formation
Accessiblité
Nos campus de formation sont accessibles aux publics en situation de handicap. Pour plus d’informations, consultez notre page FIM CCI Formation Ouest Normandie et l’accessibilité.
Indicateurs de performance
Déclaration d’activité enregistré sous le n°25500110350 auprès du Préfet de la Région Normandie. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.
