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  • Granville : 02 33 91 21 30
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  • Saint-Lô-Campus 1 : 02 33 77 43 50
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  • Saint-Lô - Campus 2 : 02 33 77 86 77

FIM Formation Continue

Document généré le : 20/04/2024

Description

La formation « Lâcher prise et prendre du recul : un savoir-être professionnel » enseigne aux participants l’importance de la gestion du stress et de la capacité à prendre du recul dans un environnement professionnel. Elle leur offre des outils pour développer un état d’esprit résilient, favorisant ainsi une prise de décision plus éclairée et une meilleure gestion des défis au sein de l’entreprise.

Objectifs

  • Prendre de la distance face aux différentes situations professionnelle afin de ne pas en faire une affaire personnelle
  • Agir avec respect et bienveillance envers soi-même et les autres
  • Identifier les impacts du lâcher prise

Contenu de la formation

    • Définition et principes
    • Le besoin de contrôler
    • L’état présent
    • Ecouter son corps : il ne ment pas
    • le lien corps / esprit, une clé vers le bien être
    • Qui suis-je ?
    • Identifier ses « croyances »
    • Sans ses propres projections, ça donne quoi ?
    • Utiliser la technique de l’ennéagramme
    • Les attitudes et comportements
    • Comment sortir du triangle ?
    • Identifier ses limites, ses besoins et désirs
    • Se libérer de la surcharge mentale
    • Se recentrer sur l’essentiel
    • Gérer ses émotions, ça veut dire quoi ?
    • Développer la responsabilité et la bienveillance dans sa vie professionnelle
    • La critique constructive
    • S’affirmer ou s’imposer ?
    • La « vraie» confiance en soi

Public

  • Tout public

Conditions d'accès et prérequis

Aucun pré-requis

Moyens techniques

  • Outils multimédia

Moyens pédagogiques

Alternance d’apports théoriques et d’exercices d’application

Moyens d'encadrement

  • Équipe pédagogique FIM CCI Formation Ouest Normandie

Méthode d'évaluation des acquis

Évaluation lors des exercices d’application

Validation

  • Attestation de formation

Accessiblité

Nos campus de formation sont accessibles aux publics en situation de handicap. Pour plus d’informations, consultez notre page FIM CCI Formation Ouest Normandie et l’accessibilité.

Indicateurs de performance

Déclaration d’activité enregistré sous le n°25500110350 auprès du Préfet de la Région Normandie. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.

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